Ayuno intermitente: beneficios y como empezar
Descubre los beneficios del ayuno intermitente en esta guía completa que te enseñará todo lo que necesitas saber para empezar.
¿Son los hidratos de carbono malos?
Nuevo artículo donde hablaré del mito que dice que todos los hidratos de carbono son malos y cuando es interesante comerlos.
Avena: beneficios, propiedades y recetas
Artículo donde profundizamos en las propiedades de la avena, la evidencia científica que existe al respecto y los beneficios de este cereal.
Resumen del Summit Paleo 2017 – 2ª parte
Segunda parte de mi resumen del summit paleo 2017 donde se habló y se debatió sobre nutrición, ejercicio físico, estilo de vida y mucho más.
Summit Paleo 2017
En este nuevo artículo en el blog de Cocinando con Ciencias hablaré de todo aquello que viví y aprendí en el Summit Paleo 2017.
Meriendas saludables para toda la familia
Artículo sobre la evidencia científica en torno a si es necesario merendar o no. Además, os daremos algunas ideas de meriendas saludables 😉
Beneficios de las legumbres: todo lo que necesitas saber
Artículo donde hablamos de los beneficios de las legumbres, sus propiedades nutritivas y toda la investigación que existe al respecto. ¡Lee el artículo!
Desayunos saludables en 5 minutos
Artículo donde hablo de la evidencia científica en torno al desayuno, si es necesario o no desayunar y doy varias ideas de desayunos saludables.
¡Come más verduras, frutas y hortalizas!
En este artículo te explico con estudios científicos todos los beneficios de las frutas y verduras. Ya sabes: ¡Comed frutas y verduras!
