Revuelto con gambas salteadas y ensalada

Vamos con otra cena saludable sencilla: Revuelto con gambas salteadas y ensalada. Una cena que podremos preparar en menos de 10 minutos.

Tupper de garbanzos con verduras

Vamos a preparar un tupper de garbanzos con verduras que podremos llevar a la playa, al campo, al trabajo o ¡donde queramos!

Yogur natural con plátano, avena y semillas de chía

Vamos con otro desayunos saludable: Yogur natural con plátano, avena y semillas de chía. Un desayuno sencillo, pero cargado de nutrientes.

Ensalada con garbanzos y melón

Hoy, para cenar: ensalada con garbanzos y melón. Rompiendo mitos absurdos: podemos cenar melón, legumbres y lechuga. ¡Ningún problema!

Ensalada fresca de garbanzos y aceitunas

Hoy, vamos a preparar una ensalada fresca de garbanzos y aceitunas. ¡Ideal para llevar en un tupper a la playa! ¡Porque se puede comer sano en la playa!

Pancakes de avena y plátano con mermelada casera de arándanos

Hoy vamos a hacer estos ricos pancakes de avena y plátano, otra manera diferente de preparar las tortitas de toda la vida. Un desayuno genial para tus fines de semana. 

Mantequilla clarificada con Thermomix

Hoy os traigo una nueva manera de hacer Ghee o mantequilla clarificada con Thermomix. El Ghee un ingrediente típico de la cocina India o Pakistaní. ¡Disfrutad de la receta!

Pizza con base de brócoli y muchas verduras

¿Os apetece una pizza con base de brócoli y muchas verduras para cenar? ¡Pues esta es la receta de hoy! Una excelente manera de comer muchas verduras ;)

Ensalada de alubias con verduras y aceitunas

Hoy comemos de tupper una ensalada de alubias con verduras y aceitunas. Seguimos con las comidas saludables en Cocinando con Ciencias. ¡A comer!

Tortilla de espinacas y tomates cherry

Porque una tortilla de espinacas también puede ser una idea de desayuno saludable excelente. ¿Te animas a desayunarla? ;)

Yogur natural con plátano machacado, frambuesas y avellanas

Nueva idea de desayuno saludable: Yogur natural con plátano machacado, frambuesas y avellanas. El típico yogur de plátano, pero de verdad. ¡A desayunar! 

Bizcocho de avena y chocolate proteico

Esta idea de bizcocho de avena y chocolate proteico surgió a raíz de una petición de unos amigos que tienen un centro deportivo. Nos pidieron una receta original para después de ir a sus entrenamientos. ¡Aquí la tenéis!

Salmón y calabacín al horno con ensalada

La cena saludable de hoy: salmón y calabacín al horno, la prepararemos en menos de 10 minutos y, como siempre, es sana y nutritiva. ¡A cenar! 

Pollo asado en crockpot (olla de cocción lenta)

Hoy, para comer, vamos a preparar un rico pollo asado en crockpot, también conocida como olla de cocción lenta. Una receta simple, ¡pero muy rica!

Huevos revueltos, setas salteadas y fruta

Vamos con otra idea de desayuno saludable: huevos revueltos, setas salteadas y fruta. Porque también podemos comer verduras en el desayuno ;)

Súper ensalada con alubias y aceitunas

Vamos con otra cena saludable: una súper ensalada con alubias y aceitunas, tomate, pimiento rojo y lechugas varias. ¡Riquísima! 

Espaguettis de kamut con salsa bolognesa vegana y huevo a la plancha

Hoy para comer: espaguettis de kamut con salsa bolognesa vegana y huevo a la plancha. ¡Una receta riquísima y muy saludable! ¿Te animas a probarla?

Tostadas integrales con tomate y huevos revueltos

Esta semana, en la idea de desayuno #5 vamos a preparar unas tostadas integrales con tomate y huevos revueltos, café con leche y canela y un plátano.

Arroz integral con vegetales, atún y salsa de soja

Hoy, para cenar, vamos a preparar un rico arroz integral con vegetales, atún y salsa de soja. ¡Riquísimo y muy sencillo! ¡A cenar!

Ensalada de quinoa

Ahora que ya ha empezado el calor, apetecen cosas fresquitas y por eso os traigo esta ensalada de quinoa. Con cuatro ingredientes tendréis un plato perfecto para llevar de tupper a la playa, de viaje o al trabajo. ¡Vamos con la receta!

Ensalada de espinacas con alubias

Hoy, en la idea de comida saludable de esta semana, vamos a preparar una rica ensalada de espinacas con alubias, fresas y semillas de chia. ¡Os encantará!