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Helado de mango

Helado de mango

Un delicioso y saludable helado de mango

Plato Postre
Cocina Mediterránea
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Raciones 2 personas
Calorías 267 kcal
Autor Sergio Calderón

Ingredientes

  • 300 g. mango congelado
  • 1 yogur natural
  • 1 yogur griego natural
  • 20 g. anacardos

Elaboración paso a paso

  1. Para preparar este helado, simplemente introducimos la fruta congelada junto con los yogures en la batidora y trituramos.

Notas de la Receta

Podemos añadir un chorrito de leche en caso que a la batidora le cueste triturar.

Nutrition Facts
Helado de mango
Amount Per Serving
Calorias 267 Calories from Fat 122
% Daily Value*
Total Fat 13.6g 21%
Saturated Fat 6g 30%
Polyunsaturated Fat 1.2g
Monounsaturated Fat 4.8g
Sodium 77mg 3%
Potassium 521mg 15%
Total Carbohydrates 32g 11%
Dietary Fiber 3g 12%
Protein 8g 16%
Vitamin A 64%
Vitamin C 61%
Calcio 20%
Iron 12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.