Helado proteico de plátano
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Helado proteico de plátano

Este helado es ideal para incluirlo después de tu entrenamiento de fuerza.
Plato Postre
Cocina Mediterránea
Tiempo de preparación 3 minutos
Tiempo total 3 minutos
Raciones 2 personas
Calorías 226kcal
Autor Verónica Vélez

Ingredientes

  • 2 plátanos congelados
  • 40 gramos de proteína hidrolizada de chocolate
  • 1 cdita cacao puro
  • 1 cdita coco rallado
  • 1 cdita almendra cruda a cubitos

Elaboración paso a paso

  • Se ponen 2 plátanos congelados en la trituradora, batidora o procesadora de alimentos junto con la proteína de chocolate y se tritura hasta que quede homogeneo (si tu trituradora no es muy potente puedes echarle un chorrito de agua, leche o bebida vegetal).
  • Se coloca en un recipiente y se espolvorea con el cacao, el coco y la almendra a cubitos.

Notas

Puedes utilizar el topping que más te guste, como nueces, anacardos o incluso canela en polvo.

Nutrition

Serving: 250g | Calorias: 226kcal | Carbohydrates: 28.7g | Protein: 17.9g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.1g | Sugar: 14.4g