Batido de fresas

Batido de fresas. Simple, delicioso, nutritivo. Puede que sea uno de mis batidos preferidos. ¿Cómo es posible que algo tan simple este tan rico? ¿Lo pruebas?

Las fresas (junto con cualquier otro fruto rojo) es una de mis frutas preferidas. Y ahora que aún estamos en temporada, es genial aprovechar.

 

Batido de fresas

Sergio Calderón
Nada más rico y sencillo que un batido fresas ?
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Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo total 2 minutos
Plato Bebidas
Cocina Mediterránea
Raciones 1 personas
Calorias 300 kcal

Ingredientes
  

  • 150 g fresas
  • 200 mL leche entera fresca
  • 25 g proteína Whey (opcional)

Elaboración paso a paso
 

  • Tan sencillo como licuar las fresas junto con la leche. 

Notas

Sencillo y sabroso ?

Información nutricional

Valores nutricionales
Batido de fresas
Cantidad de la ración
Calorias 300 Calorías provenientes de grasas 82
% Diario recomendado*
Grasa 9.1g14%
Grasa saturada 5g31%
Grasa polinsaturada 0.9g
Grasa monosaturada 2.2g
Sodio 180mg8%
Potasio 671mg19%
Carbohidratos 26.4g9%
Fibra 3g13%
Proteina 27.7g55%
Vitamina A 750IU15%
Vitamina C 80.9mg98%
Calcio 380mg38%
Hierro 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Un batido sencillo, pero riquísimo y saludable. Seguimos dando caña con este recopilatorio de batidos y cremas en Cocinando con Ciencias.

Y mañana volvemos al blog con una receta vegana de Vero. Os va a encantar, lo se.

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¡Nos vemos en el mercado!