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Yogur natural con cacao y canela

Nueva idea de desayuno saludable para tu día a día: hoy desayunamos yogur natural con cacao y canela acompañado con fresas y anacardos. Simple, rápido, nutritivo y ¡riquísimo! ¡Vamos a probarlo!

desayuno saludable: yogur cacao canela y fresas

Yogur natural con cacao, canela, fresas y anacardos

Sergio Calderón
Podemos prepararnos desayunos rápidos y nutritivos 😉
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Desayuno
Cocina Mediterránea
Raciones 1 persona
Calorias 336 kcal

Ingredientes
  

  • 2 yogur natural sin azúcar añadido
  • 100 g fresas
  • 25 g anacardos crudos o tostados
  • 1 cdta. cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cdta. canela

Elaboración paso a paso
 

  • Primero removemos los yogures con la cuchara y los añadimos a un bol. De esta manera se quedan más cremosos.
  • Seguidamente, añadimos el cacao y la canela y removemos.
  • Por encima, colocamos las fresas y anacardos, ¡a desayunar!

Información nutricional

Valores nutricionales
Yogur natural con cacao, canela, fresas y anacardos
Cantidad de la ración
Calorias 336 Calorías provenientes de grasas 180
% Diario recomendado*
Grasa 20g31%
Grasa saturada 7.6g48%
Grasa polinsaturada 2.4g
Grasa monosaturada 8.5g
Sodio 120mg5%
Potasio 784mg22%
Carbohidratos 30.3g10%
Fibra 5g21%
Proteina 15g30%
Vitamina A 450IU9%
Vitamina C 55.3mg67%
Calcio 340mg34%
Hierro 6.7mg37%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Como siempre, intento ayudaros con recetas sencillas y fáciles de preparar. A veces, lo complicado es lo mejor. Por supuesto, si tenéis hijos, este desayuno es excelente para ellos.

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Como siempre, ¡nos vemos en el mercado!

 

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