Helado saludable de frutos rojos. Sí, la receta de esta semana os va a encantar 😉 Además, podéis preparar este rico helado para vuestros desayunos post-entreno, como merienda, postre. ¡Como queráis!
Vamos directamente con la receta, ¿verdad?
Helado de frutos rojos
Ingredientes
- 200 g. frutos del bosque congelados
- 50 g. harina de avena integral
- 25 g. proteína Whey (opcional)
- 250 ml. leche entera fresca
Elaboración paso a paso
- Añadimos todos los ingredientes a la batidora, trituramos, y ¡a disfrutar del helado saludable!
Notas
Nutrition
Ni que decir que para preparar vuestros helados saludables podéis usar todas las frutas congeladas que más os gusten: plátano, sandía, melón, arándanos, etc. Ahora en verano, yo suelo tener siempre fruta en el congelador. Así, cuando me apetece un helado, solo tengo que mezclarlas con un poco de leche, yogur o mantequilla y tengo el helado listo en menos de 5 minutos.
Por supuesto, esta es una manera genial de conseguir que vuestros hijos coman más frutas. A mi personalmente me encanta la fruta, y en verano, mucho más.
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