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Cocinando con Ciencias

Nutrición, desarrollo personal y productividad

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Helado proteico de plátano y chocolate

9 agosto, 2018

Si estás aprovechando tus días libres para entrenar, que mejor manera de reponerte que con un helado proteico de plátano. Si no es así, siempre será mejor que comerte un helado de elaboración industrial 😉

Vamos con la receta de hoy:

 

Helado proteico de plátano

Helado proteico de plátano

Verónica Vélez
Este helado es ideal para incluirlo después de tu entrenamiento de fuerza.
5 from 1 vote
Tiempo de preparación 3 minutos min
Tiempo total 3 minutos min
Plato Postre
Cocina Mediterránea
Raciones 2 personas
Calorías 226 kcal

Ingredientes
  

  • 2 plátanos congelados
  • 40 gramos de proteína hidrolizada de chocolate
  • 1 cdita cacao puro
  • 1 cdita coco rallado
  • 1 cdita almendra cruda a cubitos

Elaboración paso a paso
 

  • Se ponen 2 plátanos congelados en la trituradora, batidora o procesadora de alimentos junto con la proteína de chocolate y se tritura hasta que quede homogeneo (si tu trituradora no es muy potente puedes echarle un chorrito de agua, leche o bebida vegetal).
  • Se coloca en un recipiente y se espolvorea con el cacao, el coco y la almendra a cubitos.

Notas

Puedes utilizar el topping que más te guste, como nueces, anacardos o incluso canela en polvo.

Espero que te haya gustado este rico postre, merienda, desayuno 😉

Si no quieres perderte nada, sígueme en @vero.nutri. También te animamos a que te suscribas a nuestra newsletter; pronto tendremos novedades en Cocinando con Ciencias.

Como siempre,

¡Nos vemos en el mercado!

Tipo de receta: Postres, Recetas Ingredientes: Helado proteico de plátano

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