Hoy vamos a preparar un desayuno saludable y sencillo con unos pocos ingredientes: leche, avena y cacao. ¿Te apetece desayunar?
A veces nos volvemos locos buscando un desayuno especial, magnífico, revolucionario. Pero un desayuno saludable puede ser algo tan sumamente sencillo como esto:
Desayuno Saludable y Sencillo
Ingredientes
- 1 taza leche entera
- 40 g. copos de avena integrales
- 1 cucharadita cacao en polvo sin azúcar
- 1 plátano
Elaboración paso a paso
- Tan sumamente sencillo como mezclar el cacao con la leche, añadir la avena y remojar 😉
- El plátano de postre 😀
¡Sencillo, rápido y saludable!
Por cierto, ¡¿sabes que en Cocinando con Ciencias hay más de 25 recetas con avena?! ?
Con esta receta tan «sencilla» quería demostraros que no siempre necesitamos desayunar cosas muy elaboradas. Ni preparar cada mañana unas tortitas de avena, o desayunar unos huevos revueltos con vegetales. No.
Si un día vamos con prisa, simplemente nos hacemos este desayuno que es igual de saludable que cualquier otro más elaborado.
O incluso, si no nos apetece, no es necesario ni obligatorio desayunar 😉
Espero que os haya gustado esta receta, a pesar de ser tan fácil 😀
Os recordamos que la semana que viene lanzamos por fin el Club Cocinando con Ciencias: menús saludables y semanales. ¡Apúntate al prelanzamiento!
Como siempre,
¡Nos vemos en el mercado!
