En este artículo te explico con estudios científicos todos los beneficios de las frutas y verduras. Ya sabes: ¡Comed frutas y verduras!
Todos los artículos en Cocinando con Ciencias
Aquí encontrarás artículos sobre nutrición, alimentación y salud. Todo con la máxima y más reciente evidencia científica.
Desayunos saludables en 5 minutos
Artículo donde hablo de la evidencia científica en torno al desayuno, si es necesario o no desayunar y doy varias ideas de desayunos saludables.
Beneficios de las legumbres: todo lo que necesitas saber
Artículo donde hablamos de los beneficios de las legumbres, sus propiedades nutritivas y toda la investigación que existe al respecto. ¡Lee el artículo!
Meriendas saludables para toda la familia
Artículo sobre la evidencia científica en torno a si es necesario merendar o no. Además, os daremos algunas ideas de meriendas saludables 😉
Summit Paleo 2017
En este nuevo artículo en el blog de Cocinando con Ciencias hablaré de todo aquello que viví y aprendí en el Summit Paleo 2017.
Avena: Propiedades y beneficios de este cereal
Artículo donde profundizamos en las propiedades de la avena, la evidencia científica que existe al respecto y los beneficios de este cereal.