Ayuno intermitente: beneficios y como empezar
Descubre los beneficios del ayuno intermitente en esta guía completa que te enseñará todo lo que necesitas saber para empezar.
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Todos los artículos
¿Son los hidratos de carbono malos?
Nuevo artículo donde hablaré del mito que dice que todos los hidratos de carbono son malos y cuando es interesante comerlos.
Avena: beneficios, propiedades y recetas
Artículo donde profundizamos en las propiedades de la avena, la evidencia científica que existe al respecto y los beneficios de este cereal.
Resumen del Summit Paleo 2017 – 2ª parte
Segunda parte de mi resumen del summit paleo 2017 donde se habló y se debatió sobre nutrición, ejercicio físico, estilo de vida y mucho más.
Summit Paleo 2017
En este nuevo artículo en el blog de Cocinando con Ciencias hablaré de todo aquello que viví y aprendí en el Summit Paleo 2017.
Meriendas saludables para toda la familia
Artículo sobre la evidencia científica en torno a si es necesario merendar o no. Además, os daremos algunas ideas de meriendas saludables ;)
Beneficios de las legumbres: todo lo que necesitas saber
Artículo donde hablamos de los beneficios de las legumbres, sus propiedades nutritivas y toda la investigación que existe al respecto. ¡Lee el artículo!
Desayunos saludables en 5 minutos
Artículo donde hablo de la evidencia científica en torno al desayuno, si es necesario o no desayunar y doy varias ideas de desayunos saludables.
¡Come más verduras, frutas y hortalizas!
En este artículo te explico con estudios científicos todos los beneficios de las frutas y verduras. Ya sabes: ¡Comed frutas y verduras!
