Paté Vegano de Lentejas

Hoy os traigo este paté vegano de lentejas, ideal para dippear o para incluir en los bocadillos de los niños (y de los mayores). ¡A disfrutar!

Muffins de avena y plátano con chocolate

Hoy vamos con una receta de muffins de avena y plátano con chocolate. Muy sencilla de preparar sin apenas complicación. Y por supuesto, ¡muy saludable!

Tartar de salmón salvaje con aguacate

Vamos a preparar la receta de tartar de salmón salvaje con aguacate. Una receta sencilla, y muy fácil de hacer. ¡A disfrutarla!

Tortitas de avena con manzana

Vamos con una receta de las tortitas de avena con manzana para nuestros desayunos saludables. Una receta sencilla, rápida y ¡muy rica!

Ensalada de alubias con pimentón de la Vera

Vamos a preparar una rica ensalada de alubias con pimentón de La Vera y muchas, muchas verduras. Una ensalada sencilla y muy nutritiva.

Helado proteico de plátano y chocolate

Si estás aprovechando tus días libres para entrenar, que mejor manera de reponerte que con un helado proteico de plátano.

Huevos revueltos con aguacate a la plancha

Vamos a preparar un desayuno sencillo, rápido y nutritivo: huevos revueltos con aguacate a la plancha, tomates cherry y fruta. ¡Riquísimo!

Tortilla con champiñones y queso

Hoy, para cenar, vamos a prepararnos una tortilla con champiñones y queso acompañado por una buena ensalada, gazpacho y fruta de postre. ¡A cenar!

Gazpacho de tomate y calabacín

Hoy vamos a preparar un gazpacho un tanto diferente. Gazpacho de tomate y calabacín. Un gazpacho alternativo al de toda la vida. 

Batido de chía con arándanos

El desayuno saludable de hoy esta riquísimo y es muy nutritivo: batido de chía con arándanos. Perfecto para después de esos duros entrenamientos. 

Mayonesa vegana

En estos días tan calurosos, os traigo un receta de mayonesa vegana como sustituto a la mayonesa normal. ¡El sabor os sorprenderá!

Pechuga de pavo y champiñones salteados con aceite de oliva, ajo y perejil

La cena de hoy es muy sencilla, pero esta riquísima. Pechuga de pavo y champiñones salteados con aceite de oliva, ajo y perejil.

Ensalada de arroz integral con pechuga de pavo salteada

Vamos con otra idea de comida saludables con estas recetas diarias. Hoy, ensalada de arroz integral con pechuga de pavo salteada y verduras. ¡Qué aproveche!

Porridge de avena con yogur, nueces y fresas

Hoy vamos a preparar un porridge de avena con yogur, nueces y fresas. Una manera diferente y más rápida de preparar un rico porridge de avena. ¡Comenzamos!

Pisto con champiñones

Hoy, para cenar, vamos a preparar un pisto con champiñones acompañado con huevo a la plancha, ensalada y nísperos. ¡A tope de verduras!

Ensalada de alubias con pimientos salteados estilo asiático

Vamos con otra idea de comida saludable: ensalada de alubias con pimientos salteados estilo asiático. Un plato sencillo y rápido de elaborar. ¿Os apetece?

Tostadas integrales con plátano y chocolate derretido

Hoy vamos a preparar unas tostadas de pan integral de centeno con plátano y chocolate derretido: un desayuno sencillo, saludable y sí, ¡riquísimo! ¡Perfecto para el fin de semana! ;)

Crocanti de chocolate

El otro día, experimentando en la cocina, se nos ocurrió una idea, y fue este crocanti de chocolate. Ideal para acompañar un helado, o para darte un capricho de vez en cuando.

Tortilla con cebolla y ensalada de sobras

Vamos a preparar una cena muy sencilla y rápida: tortilla con cebolla y una ensalada que nos sobró de otro día. Y por supuesto, fruta de postre. ¡A cenar!

Ensalada de lentejas con aguacate

Hoy, vamos a preparar una rica ensalada de lentejas con aguacate. Otra idea de comida saludable que podremos llevar a la playa. ¿Os apetece probarla? 😋

Yogur natural con fresas congeladas y semillas de chía machacadas

Hoy, para desayunar, yogur natural con fresas congeladas y semillas de chía machacadas. ¡Seguimos con las ideas de desayunos saludables!